中医说:“肾水冬天味咸，恐水可控火”。因此，冬天宜养心，苦食可入心经，舒缓心火。现代研究也证明，苦菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦元素和维生素，具有解热、退热、解烦、提神的作用。特别是对于工作压力大的男性朋友，他们应该多吃一些苦味的食物来减少他们的愤怒。
~ ~ ~推荐食谱
糖浆/南瓜/银耳汤/卷心菜/鸡翅/土豆
猪肉/饺子/萝卜/奶茶/清水竹/鲫鱼
面蒸肉丝/红薯丝/下一餐/美女汤/啤酒鸭
中医说:“肾水冬天味咸，恐水可控火”。因此，冬天宜养心，苦食可入心经，舒缓心火。现代研究也证明，苦菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦元素和维生素，具有解热、退热、解烦、提神的作用。特别是对于工作压力大的男性朋友，他们应该多吃一些苦味的食物来减少他们的愤怒。
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糖浆/南瓜/银耳汤/卷心菜/鸡翅/土豆
猪肉/饺子/萝卜/奶茶/清水竹/鲫鱼
面蒸肉丝/红薯丝/下一餐/美女汤/啤酒鸭
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